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かむてん・しゃんしゃん体操

年をとると足腰が弱ると大変じゃ
足腰の衰えで寝たきりや要介護状態となってしまう、
ロコモティブシンドロームの予 防が重要なのじゃ
山形県では日常生活のなかで、ロコモの予防に取組めるよう、
「花の山形しゃんしゃん体操」を普及しているのじゃ
わしも市役所の保健師さんと
やっているから、元気なのじゃ